Frauen mit viel Alltagsstress leiden schnell unter Schlafstörungen.

Besser schlafen lässt sich lernen

Einschlafen, das ist für viele Frauen nicht das größte Problem. Der Tag war lang, der Job anstrengend: Erschöpft fallen sie ins Bett. Doch mitten in der Nacht ... Artikel lesen →
Stress verursacht bei vielen Menschen Schlafstörungen

Schluss mit Unruhe und Schlafstörungen

Jeder gerät mal unter Stress. Wird diese Belastung zum Dauerzustand, beeinträchtigen Schlafstörungen die Nachtruhe. In der Folge leiden Körper und Psyche. Wir ... Artikel lesen →
Schlafstörungen belasten viele Menschen.

Verblüffend einfache Tipps gegen Schlafstörungen

Wie ernst sollte ich meine Schlafstörungen nehmen?

Machen Sie den Selbsttest und kreuzen Sie die Antwort an, die Ihnen am ehesten zusagt. Denken Sie nach und seien Sie dabei ehrlich. Im Zweifelfall fragen Sie am besten Ihren Lebenspartner.