Mit natürlichen Mitteln können Sie Stress und Schlaflosigkeit bekämpfen.

Schluss mit Stress & Schlaflosigkeit

Verzweifelt drehen wir uns von einer Seite auf die andere. Und immer weiter schreitet die Zeit voran, die doch mit erholsamen Schlaf gefüllt sein sollte. Stattdessen ... Artikel lesen →
Gönnen Sie sich im Alltag immer wieder Pausen.

So kommen Sie raus aus dem Stress

Jede dritte Frau und jeder fünfte Mann leiden unter Schlafstörungen. Hauptgründe dafür sind zu viel Stress und zu wenig Entspannung oder Erholung. Da Schlafmangel ... Artikel lesen →
Tai Chi bringt Entspannung und lindert Schlafstörungen

Ihr Weg zu mehr Entspannung

Das Wichtigste gleich vorweg: Niemand ist dem Stress hilflos ausgeliefert, der ihm das Leben schwer macht und ihn nicht zur Ruhe kommen lässt. Wir dürfen Stress ... Artikel lesen →
Eine Bürokauffrau mit Kopfschmerzen an ihrem Arbeitsplatz

Kopfschmerzen durch Stress am Arbeitsplatz

In Deutschland stellen Kopfschmerzen die Volkskrankheit Nummer eins dar. Ihre Auslöser sind zahlreich: Neben akuten Beeinträchtigungen wie Krankheiten oder Wetterfühligkeit ... Artikel lesen →
Büroangestellte mit Burnout an ihrem Schreibtisch

Burnout: Psychische Probleme am Arbeitsplatz

Psychische Probleme am Arbeitsplatz wie Depression und Burnout werden immer häufiger. Das zeigt sich in der öffentlichen Diskussion. Aus Angst vor Unverständnis ... Artikel lesen →
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Tipps gegen Stress in der Arbeit

Der Stress im Job wird für viele von uns immer stärker. Ein Tipp gegen Stress: Nehmen Sie Ihren Stress nicht mit ins Neue Jahr oder in Ihre Freizeit. Gleiches ... Artikel lesen →

Hilfe gegen Stress

Viele von uns verspüren heute Stress. Im Berufsleben stehen wir ständig unter Druck. Lassen wir uns zu sehr stressen, gerät unser inneres Gleichgewicht aus der ... Artikel lesen →
Kurze Entspannungspause erleichtert Ihnen die Hektik

Mit Entspannung der Arbeits-Hektik entgehen!

Entspannen Sie so oft und so lange es geht. Jede Minute hilft Ihnen für einen entspannten Alltag. Nutzen Sie am Arbeitsplatz die Pausen für einen kurzen Spaziergang ... Artikel lesen →
Gönnen Sie sich im Alltag immer wieder Pausen.

Stress und Hektik erzeugen innere Unruhe und Nervosität

Im Gegenzug bauen innere Unruhe und Nervosität wiederum Stress und Hektik auf. Diesem Stresskreislauf entgehen Sie durch gezielte Entspannung und Beruhigung. Sorgen ... Artikel lesen →
Burnout kann durch Doppelbelastung am Arbeitsplatz und in der Familie entstehen.

Burn-Out vorbeugen – endlich entspannen

Für viele ist die Doppelbelastung von Beruf und Familie Alltag. Was tun, wenn die Anspannung zu groß wird? Wir müssen dem Burn-Out vorbeugen. Mit den richtigen ... Artikel lesen →

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